Blijf koel bij zomerse hitte

Of het nu officieel een hittegolf is of niet – extreme warmte is voor de meesten geen pretje. Vooral voor ouderen, jonge kinderen en mensen met een zwakkere gezondheid kan het zelfs gevaarlijk zijn. Met deze tips kom je de warme dagen wat comfortabeler door.

Houd je huis fris
• Sluit overdag ramen, deuren en gordijnen en zet ’s avonds alles open voor frisse lucht.
• Zonnescherm of gordijnen dicht om de zon te weren.
• Planten en bomen rond het huis zorgen voor natuurlijke schaduw.
• Elektronica uit als je het niet gebruikt – minder warmte en minder stroomverbruik.
• Ventilator boven airco: goedkoper, zuiniger én beter voor het milieu. Tip: zet bevroren waterflessen voor de ventilator voor extra koele lucht.
• Slaap beneden als het boven te warm wordt.
• Kook buiten of maak een koude maaltijd.

Voorkom oververhitting
• Drink genoeg water, minstens 2 liter per dag.
• Zoek de schaduw op en smeer zonnebrandcrème.
• Draag luchtige kleding en bescherm je hoofd.
• Sport of klus in de koelere ochtend- of avonduren.
• Douche lauw in plaats van koud.
• Koel je polsen of voeten in koud water – werkt snel verfrissend.

Koel blijven in de auto
• Zet ramen tegen elkaar open voor tocht.
• Gebruik zonneschermen en parkeer in de schaduw.
• Neem pauzes bij lange ritten.
• Geen koud water over de auto gooien – slecht voor de lak!

GFT-afval zonder stank
• Gooi etensresten snel weg, liefst ingepakt in krant.
• Houd het afval droog, meng met tuinafval.
• Zet de container in de schaduw en schoon hem regelmatig.
• Maden bestrijden? Gebruik zout of leg wat klimop-takken in de bak.
• Bij vakantie: container leeg en schoon achterlaten.

Blijf koel, drink genoeg en pas op voor oververhitting – dan wordt de zomer een stuk prettiger!